えちごや日和

無性に食べたくなって今日は和食なお弁当（´ω`）

煮物がおいしくできました（´ω`）
和食万歳

なにげに体重が戻りこちらも万歳（笑）


体重【46.7】kg
体脂肪率【19.6】%
BMI値【20.2】

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週末食い倒れたためまた増量（；´ω`）
1歩進んで2歩下がってますね

本日は焼きうどん
にんにく醤油な味付けです（´ω`）

ランチクロス1個でがんばってたのですが
数増やしました。
北欧風なランチクロスで
また節制（？）しながら
ダイエットです（´ω`）


体重【47.7】kg
体脂肪率【19.6】%
BMI値【20.6】

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ふと食べたくなってバケットを買って
フレンチトースト（´ω`）
一晩漬け込んだので
中までジューシーなフレンチトーストになりました。

調子にのって厚く切ったバケットで
お腹いっぱいになりました

食べすぎ（；´ω`）

マッサージのせいか、すこーしですがウエスト、
アンダーバスト細くなりましたヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノ

ああでも誤差？（´ω`）



体重【47.3】kg
体脂肪率【19.6】%
BMI値【20.5】

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よく寝たせいか
今日はすっきり（´ω`）
昨日までの体のだるさがウソのよう

昨日から玉子焼きの修行をはじめました。
自分専用の玉子焼き器を手に入れたので（笑）

試行錯誤中。
お弁当ブログ見ていると、焦げ目もない
きっちり詰まったキレイな玉子焼き見かけるのですが
弟子入りしたいくらい（´ω`）

うーん、どうも中に空気入ってしまうし、
こげちゃうですよねえ（；´ω`）
難しいです

本日は記録のみでっす(；´д｀)ゞ


体重【47.2】kg
体脂肪率【18.9】%
BMI値【20.4】

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ぐったり
めずらしく食欲も萎えてます。
ホントめずらしい（；´ω`）

休みの日もやらなきゃいけないことがたくさんあって
なにかしらせわしなく行動してるせいか、
疲れが溜まってます(´-ω-`)

暑いし疲れやすい
何とかしないと今週は重要なことが多いです
ぎゃー

ああでも体重減ったのが唯一の救いです（笑）


体重【47.4】kg
体脂肪率【20.0】%
BMI値【20.5】

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梅雨でジメジメしてるせいか
ちょっと元気がないです(´-ω-`)

うーん…体力ないなあ（笑）

でも今日のお弁当は大好きなナポリタンで
それで元気だそう（´ω`）



体重【48.3】kg
体脂肪率【18.3】%
BMI値【20.9】

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最近パン食多いです
今日も天然酵母で作ったメイプルパンをいただきました。
おいしすぎる(*ﾟ∀ﾟ*)

お弁当もベーグル

うーん、そろそろごはんは？笑
食べ過ぎてないのが唯一の救い


体重【47.9】kg
体脂肪率【18.1】%
BMI値【20.7】

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久しぶりに元同僚の方々と会ってきました。
みんな2年〜1年ほど会ってなくて
久しぶりの再会（´ω`）

夜ちょっとお茶する程度だったけど、
前の会社の近況とか
いろいろ聞けました。

私をみんなちっちゃくなったなといってました（´ω`）
背は変わってないんですよ
やっぱり横あると大きくみえたようですね
ひとに言われるとああ、痩せたんだなと思う最近（笑）
自分ではまだまだ…と思ってるせいか
あまり痩せたぞ！ってなってないんですよね（´ω`）
不思議なもんです

今日は衝動買いしたニョッキを使ってみました。
ホントはパスタとかみたいに主食にしようと思ってたんですが、
味濃くつけすぎでおかずと化しました（；´ω`）
ああでもおいしいです。
ニョッキ
モチモチ。
自分で作ってみようかな

最近ダイエットらしいことかいてませんが、
毎日してるマッサージのおかげか
少しお腹と背中の肉が減った気も？？？？？
減ってたらいいなあ（笑）


体重【47.9】kg
体脂肪率【17.8】%
BMI値【20.7】

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近所のとあるスーパーはあまり品揃えがいいとはいえないが、
パンコーナーにベーグルが売っている（´ω`）

先日ブルーベリーのベーグルをそこで買って以来
他のも食べたいと思いつつ。
他の買い物のついでに買おうと思いつつ
今回やっと機会が回ってきました。

ホントなら品揃えのいいスーパーいくんですが
ベーグル買いたいがために近所の某スーパーに（笑）

今回はプレーンとメープルナッツ。

メープルナッツの方は食べてみました（´ω`）
やはりモチモチおいしい(*ﾟ∀ﾟ*)
ということでお昼はプレーンに挑戦。
きっとおいしいに違いない（´ω`）

私はごはん派なのに。
最近パン好きになってます
好みの味覚が少し変わった影響かな

にしてもランチクロス種類ほしいな（；´ω`）
毎日同じもどうだ（；；´ω`）



体重【48.0】kg
体脂肪率【18.1】%
BMI値【20.8】

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